cc410cfd7e7c4bed0d42bc37f0203052Psykiatriske clutters registreres i American Psychiatric Association DSM. De disarranges er stemt om af arbejdsgrupper inkluderet specialister. Dr. Thomas Insel, direktør for National Institute of Mental Health, tegnede sig for den New Yorker som modbeviser legitimiteten af følelsesmæssige trivsel konklusioner. “Insel rapporterede, at DSM. Analytiske klassifikationer nødvendige legitimitet, at de ikke var» i betragtning af eventuelle mål foranstaltninger «, og at» slet ikke som vores betydninger af iskæmisk koronar sygdom, lymfom eller AIDS ‘, som er funderet i videnskab, blev de simpelthen builds oprettet sammen af bestyrelser af specialister Amerikas terapeut i-chef syntes at understrege, hvad mange havde været med angivelse op og ned:.. at psykiatrien var en pseudovidenskab, uværdig for iblanding i den medicinske rige som det fremgår af en 2012 rapport fra University of Massachusetts, “Tre fjerdedele af de arbejdsprogrammer klaser holde på at have en broderparten af deres personer med penge relaterede binder til den farmaceutiske virksomhed”. Per FDA, en del af reaktionerne fra psykiatriske medikamenter indarbejde vanvid , psykose, dysterhed, selvdestruktive overvejelser, maniske spekulationer og forbifarten. Ikke-psykiatriske terapeutiske eksperter kan, og gøre, udføre genoprettende tests for at identificere eventuelle grundlæggende fysiske årsag til uønskede følelsesmæssige trivsel bivirkninger.

Per Florida Department of Health forordning, Florida Patientens Bill of Rights og ansvar, hver person har det privilegium at være helt bevidste om den foreslåede genoprettende behandling eller metode. Dette inkorporerer det privilegium at kende de farer og valg. For de personer, der bor uden for Florida, informeret samtykke, det privilegium at kende de farer og de andre muligheder til enhver behandling, er et lovligt anerkendt begreb, der er udnyttet all inclusive og garanterer din ret til at bosætte på valg for dit velbefindende og velstand.

 

ls

For det andet, i betragtning af, førnævnte, visheder, vender der i en endeløs løkke for enhver teenager, voksen eller senior, der støder livets besvær, og på denne måde virkningerne af disse byrder, fx nervøsitet, elendighed, disposition gynger , fjendskab, og himlen er den grænse derfra. Den uophørlige cirkel er, at psykologiske velvære konklusioner, følelsesmæssige wellness lægemidler, (flere medikamenter, uanset om anbefalede eller fejlhåndtering) og mere følelsesmæssige trivsel domme, med blot optræder ændring i bivirkninger, hvis medicinen eller medicin syntetisk har kontrollerede underliggende og uønskede psykologiske velvære manifestationer, kortvarigt. Beklageligvis for de fleste dem restriktioner forsømmer at arbejde efter tid og de ugunstige virkninger ske, hvilket naturligvis levere mere psykologiske velvære bivirkninger, flere analyser og flere medikamenter.

Adolescent psykiske velvære er et kritisk punkt! Det skal gøre med velfærd din tyke, vores fremtid voksen i det offentlige rum. De, der former og direkte, hvordan vores levevis vil skabe efter nogen tid. For at forbedre din høje elev følelsesmæssige velbefindende, overveje visheder og i at gøre som sådan, converse med konventionel, ikke mental hede, genoprettende eksperter om sandsynligheden for en intensiv medicinsk eksamen, der vil teste for alle tænkelige fysiske årsager til den unges melankoli, uro, fjendtlighed, etcetera.

Tid og historie er på din side, med den begrundelse, at efter et stykke tid, og strøet gennem de seneste 4 årtier er genoprettende udforskning og et stort antal arkiverede ægte tilfælde af mennesker, der gjort brug af en intensiv fysisk undersøgelse, fundet den ægte fysiske årsag for deres problemer og bestemt alle bruger terapeutisk videnskab, der transporteres ingen af FDA meddelelser om følelsesmæssige wellness lægemidler, som naturligvis er psykologiske wellness indikationer i sig selv. For eksempel, sindssyge, dagdrømme, psykose, blanding elendighed, uro, mentale ture, selvdestruktive og maniske spekulationer og aktiviteter.

Vil Fudeman, en Licenseret Mental Health Counselor, som for sent distribueret en artikel om sit arbejde som psykoterapeut. Han følte, at han havde brug for at udrette mere for at hjælpe sine patienter end at lytte til deres byrder. Han valgte, efter hans egen oplevelse af at have frygtelige smerte efter en fender bender, at han havde brug for at studere kinesisk farmaceutiske. Han fik sin tilladelse til at finpudse som Akupunktør og efter hans 20 år som specialist, siger han, at han var kommet til at forstå, at lidenskabelige og fysisk er “interlaced”.

Dr. Fudeman refererer til Dr. Bessel van der Kolk og hans udforskning behandle de personer, der er stødt på en bred vifte af skade. Faktisk selv de personer, der har været i krig, oplevede fælles ulykker og ægte uheld, etcetera. Fudeman siger

“Van der Kolk har konstateret, at overlevende fra skade hjælpes mest af medicin, der bringer dem ind i deres kroppe i øjeblikket.”

Hvad er sundhed?

Hvordan definerer du sundhed? Er det en tilstand af fuldstændig fysisk, psykisk og socialt velvære? Er det blot fravær af sygdom eller svagelighed? Eller er sundhed en ressource for hverdagen, snarere end formålet med at leve; et positivt begreb, understreger sociale og personlige ressourcer samt fysiske evner?

Et godt helbred er sværere at definere end dårligt helbred (som kan sidestilles med tilstedeværelsen af ​​sygdom), fordi det skal formidle et begreb mere positiv end blot fravær af sygdom, og der er et variabelt område mellem sundhed og sygdom. Sundhed er klart en kompleks, multidimensionel koncept. Sundhed er i sidste ende dårligt defineret og vanskeligt at måle, på trods af en imponerende indsats fra epidemiologer, vitale statistikere, samfundsforskere og politiske økonomer.

 

Health Care

Selv om det er rigtigt at sige, at sundhedspleje er forebyggelse, behandling og håndtering af sygdom, og bevarelse af mental og fysisk velvære, gennem de tilbydes af det medicinske, sygepleje tjenester og allierede sundhedssektoren, er sundhedsrelateret adfærd påvirkes af vores egne værdier, som bestemmes af opdragelse, ved eksempel ved erfaring, som selskabet man holder ved overbevisende magt reklamer (ofte en kraft på adfærd, der kan skade sundhed), og ved effektiv sundhedsuddannelse. Raske personer er i stand til at mobilisere alle deres fysiske, mentale og åndelige ressourcer til at forbedre deres chancer for at overleve, at leve lykkeligt og tilfredsstillende liv, og at være til gavn for deres pårørende og samfundet.

Kost

Hvis du forsøger at tabe sig ved “slankekure”, ikke kalde det en kost, først og fremmest – succesfulde Dieters ikke kalde det, de gør et “kost”. En sund kost og regelmæssig fysisk aktivitet er både vigtigt for at opretholde en sund vægt. Selv kultiveret, veluddannede mennesker har nogle gange vildledte synspunkter om, hvad der gør eller holder dem sunde, ofte tro, at regelmæssig daglig motion, regelmæssig afføring, eller en specifik kosten regime vil alene være tilstrækkeligt til at bevare deres gode helbred. På trods af de stadigt skiftende, stadigt modstridende udtalelser fra de medicinske eksperter til, hvad der er godt for os, et aspekt af det, vi spiser og drikker har forblev konstant aftalt af alle: en afbalanceret kost.

 

Øvelse

Fysisk træning anses for vigtigt for at opretholde fysisk kondition og generelle sundhed (herunder sund vægt), bygge og vedligeholde sunde knogler, muskler og led, fremme fysiologiske velvære, reducerer kirurgiske risici og styrke immunforsvaret. Aerobe øvelser, såsom gang, løb og svømning, fokus på at øge hjerte-kar-udholdenhed og muskel tæthed. Anaerobe øvelser, såsom vægt uddannelse eller sprint, øge muskelmasse og styrke. Ordentlig hvile og nyttiggørelse er også så vigtig for helbredet som motion, ellers eksisterer kroppen i en permanent skadet tilstand og vil ikke forbedre eller tilpasse tilstrækkeligt til øvelsen. De to ovennævnte faktorer kan kompromitteres af psykologiske tvangshandlinger (spiseforstyrrelser, såsom motion bulimi, anoreksi og andre bulimias), misinformation, mangel på organisation, eller manglende motivation.

Spørg din læge eller fysioterapeut hvilke øvelser er bedst for dig. Din læge og / eller fysioterapeut kan anbefale specifikke typer af motion, afhængigt af din særlige situation. Du kan bruge øvelser til at holde stærk og smidig, forbedre kondition, udvide dine led ‘vifte af bevægelse, og reducere din vægt. Du bør aldrig være for travlt til at udøve. Der er altid en måde at klemme i en lidt motion, uanset hvor du er. Eliminer et eller måske endda to elementer fra din travle tidsplan for at frigøre tid til at passe i nogle øvelse og nogle “DU” tid. At finde en øvelse partner er en fælles træning strategi.

Følelser

Du har måske hørt om fordelene ved kost og motion til bevidstløshed, men kan være uvidende om den virkning, at dine følelser kan have på din fysiske velvære og, ja, din levetid. Ligesom fysiske sundhed, mental sundhed er vigtig i alle faser af livet. Mental sundhed er, hvordan vi tænker, føler og handler for at imødegå livets situationer. Langvarig psykologisk stress kan have en negativ indvirkning på sundheden, såsom svække immunsystemet.

Børn er særligt sårbare. Omsorg for og beskyttelse af et barns mentale sundhed er en vigtig del af at hjælpe barnet til at vokse ind i en normal voksen, accepteret i samfundet. Psykiske problemer er ikke bare en forbigående fase. Børn har større risiko for at udvikle psykiske problemer, når visse faktorer forekommer i deres liv eller miljøer. Psykiske problemer omfatter depression, bipolar lidelse (manio-depressiv sygdom), opmærksomhed-underskud / hyperactivity disorder, angst, spiseforstyrrelser, skizofreni og adfærdsforstyrrelse. Gør dit bedste for at give en sikker og kærlige hjem og fællesskab for dit barn, samt nærende måltider, regelmæssig helbredsundersøgelser, vaccinationer og motion. Mange børn oplever psykiske problemer, der er reelle og smertefulde, og de kan være alvorlige. Psykiske problemer påvirker mindst én i hver femte unge på ethvert givet tidspunkt. Tragisk, er en anslået to tredjedele af alle unge med psykiske problemer ikke får den hjælp, de har brug for. Psykiske problemer kan føre til skole svigt, alkohol eller andet stofmisbrug, familie splid, vold, eller endda selvmord. En række tegn kan pege på en mulig mental sundhed problem i et barn eller teenager. Tal med din læge, en skole rådgiver, eller andre psykiske fagfolk, der er uddannet til at vurdere, om dit barn har en mental sundhed problem.

Styr dine følelser. Hvis en chauffør overhaler dig på den forkerte side, eller trækker sig ud af en sidevej foran dig, ikke syde af raseri og dytter din horn; Du såre nogen, men selv ved at hæve dit blodtryk. Vrede er blevet forbundet med hjertesygdomme, og forskning har antydet, at åreforkalkning opstår hurtigere hos mennesker, der scorer højt i fjendtlighed og vrede tests. Bevar roen i sådanne situationer, og føler sig stolt af dig selv for at gøre det. Trøste sig med viden om, at sådanne aggressive bilister kun øge deres eget blodtryk. Dine passagerer vil være mere imponeret over din “cool” end med din hidsighed.

Hvis du er i en konstant kapløb, følelsen af, at hvert sekund af dit liv tæller, bare bremse lidt. Ja, hvert sekund tæller, men overveje begrebet livskvalitet. Undersøg, hvordan du føler, når du er i et travlt med, hvordan du føler, når du ikke er. Farende overalt øger dit stress-niveau. Kroppen forsøger at overvinde stress ved at gøre visse fysiologiske tilpasninger. Nogen tid efter at du langsomt ned, de fysiologiske tilpasninger og de stress symptomer vende tilbage til normal. Hvis du ikke nogensinde bremse, fortsætter de fysiologiske tilpasninger og stress symptomer. Det er denne vedholdenhed af kroppens reaktion, der betyder noget. Du kan udvikle fysiske, fysiologiske eller psykiske problemer, og kan ikke være i stand til at leve et normalt liv. Mange tilfælde af stress eller anden måde er forbundet med penge, eller rettere mangel på samme. Sådanne mennesker kæmper for at få enderne mødes eller at erhverve flere materielle besiddelser. Dette bringer os til vores endelige diskussion: attitude.

Holdning

Det er altid rart at nyde frugterne af vores arbejde, selvfølgelig. Nogle gange, men det lader til, at uanset hvad vi gør, det er bare ikke nok til at have råd til at ny bil eller at udenlandske ferie. Så hvad gør vi normalt gør så? Vi arbejder hårdere, længere; Vi øger stress på vores sind og organer; Vi bruger mindre tid med vores familier og venner; vi bliver mere opfarende og mindre sympatiske mennesker. Hvis du finder dig selv i denne situation, bare stoppe et øjeblik og overveje: Er det hele værd? Sikkert er det at være lykkelig. Du vil sandsynligvis være lykkeligere, hvis man vedtager den filosofi, at sand livskvalitet er ikke at finde i materielle ting. Hvis du overbevise dig selv, at du vil have mindre, skal du mindre. Hvis du har brug for mindre, vil du klare livet lettere og gladere, og dermed sundere, vil du være. Buddha kaldte denne “oplysning”. Nyd en “god-helbred holdning”. Fokus på dine evner i stedet for handicap. Være tilfreds med hvad du har, i stedet være utilfreds over, hvad du ikke har, og sandsynligvis aldrig vil have.

Hvis du kan simpelthen ikke klare med en sund kost, motion og følelsesmæssig kontrol, men virkelig foretrækker at spise junkfood, permanent beruset, være under konstant stress, og blive uglesete af andre, så nyd dit liv, mens det varer, men forstå, at trade-off er, at det sandsynligvis ikke vil vare længe. Hvis du accepterer denne villigt, vil du blive glad. Der er en vis fortjeneste i den filosofi, at det er bedre at leve en kort, lykkeligt liv end en lang, elendige én.

Har din lille en lider søvn rædsler? Så gør dig klar til at låse vinduet og døre, fordi de snart kunne sleepwalk, også. En undersøgelse af næsten 2.000 børn i Quebec over en 12-årig periode viste, at så mange som en tredjedel af de børn, der havde tidlige barndom søvn terrors blev sleepwalkers senere.

“Det er interessant, fordi det kan hjælpe forældre ved, at” Hey, hvis min lille en har søvn rædsler, og flere af dem, så måske han eller hun kan være mere udsatte for søvne, når de er mellem 10 år og 13, ” sagde Hansa Bhargava, en børnelæge med Børns Healthcare i Atlanta.

150504103918-child-nightmare-stock-exlarge-169

Og hvis du var en søvngænger i din barndom, så dit barn vil sandsynligvis være en, også. Undersøgelsen, foretaget af Montreal Center for Advanced Research in Sleep Medicine og offentliggjort i JAMA Pediatrics, fundet 47,4% af børn med en søvne forælder tog natten gåture. Når begge forældre havde en historie af søvne, antallet steg til 61,5%.

“Det er helt sikkert genetisk,” Bhargava sagde. “Forebyggelse er virkelig kuren i disse situationer. Du vil være sikker på at barnet ikke er overtræt, stresset, over-planlagt. Og har en dejlig beroligende ritual ved sengetid, så barnet faktisk kan berolige sig ned inden jeg skal sove.”

‘monstre’ eller mareridt?

“En sleep terror er ikke et monster under sengen, selv om det er så skræmmende for forældre, at det kan virke som at på det tidspunkt,” Bhargava sagde. “Hvad der sker, er, at barnet vågner skrigende, grædende, rædselsslagen og kan ikke engang genkende dig eller huske, hvad der skete. Det er en skræmmende oplevelse, både for barnet og forældrene.”

I undersøgelsen, forekom de fleste søvn rædsler alderen 36 måneder og 5 år gammel, men de kan ske hele vejen til alder 13. For nogle børn, de kan være forbigående – defineret i undersøgelsen som havende rædsler før alder 4, men ingen efter . Andre har vedvarende rædsler – at fortsætte efter alder 5. Undersøgelsen fandt dobbelt så mange børn med forældrenes historie søvne haft vedvarende søvn rædsler.

“Det er ikke barnets skyld; ikke råbe ad dem eller føler de ikke taler til dig,” Bhargava rådgivet. “Bare være der for at berolige barnet og få dem til at gå tilbage til at sove.”

Triggers og forsigtighedsregler

Ifølge Bhargava, vil børnene være på den største risiko for en søvn terror, hvis de er syge, eller ved at blive syg, ikke har været at få nok søvn eller er stresset eller i støjende omgivelser.

Det samme gælder for søvne.

“Budskabet er det samme,” Bhargava sagde. “Se på barnets liv, se, hvor stress kan tilføje op, og reducerer det. Tag de mobiltelefoner væk, tage teknologien væk og sørg for at de holde sig til en god sengetid.”

Søvne, også kaldet somnabulisme, forekommer normalt i de dybere stadier af søvn, iscenesætter 3 og 4, når det er sværere at vågne op. Mens de fleste sleepwalkers vokse det ved teenage år, nogle aldrig stoppe eller har tilbagefald i voksenalderen.

Søvne kan være alt fra at sidde op i sengen, til at komme op og tager et par skridt før de går tilbage til at sove, for at åbne op for kabelskabe døren og tisser i det. Det kan endda føre til at forlade huset, sagde Bhargava.

“Det kan være virkelig skræmmende at en forælder, når deres barn gør det,” sagde hun. “De kan være meget groggy, kan ikke vide, hvad de gør. Igen, ved, at dit barn er i en dyb søvn og bare føre dem tilbage i seng.”

Og det er en god ide at sleepwalk-bevis huset, ved at fjerne skarpe eller skrøbelige ting, der ikke bruger en køjeseng og placere forrum på trapper.

“Kunne de falder ned ad trappen? Sure,” Bhargava sagde. “Det kan være meget farligt. Det er også godt at være sikker huset og vinduer er låst, og alarmen er slået til. Og tage forholdsregler, så de ikke tur over rod. Disse ting kan ske, og det er godt at være opmærksom på det. “