Sygepleje er en usædvanlig respektabel kald. Som et felt af arbejdet med, sygepleje, byder på mange punkter af interesse over forskellige kaldelser. Medicinske ledsagere bringe hjem bacon, har tilpasningsdygtige kalendere, og frem for alt andet våge over enkeltpersoner i deres kritiske korsvej sundhedsplejerske århus . Derudover ufejlbarligt vil du høre, at det er et kald, der er tilbagetog verifikation. I betragtning af den nuværende verdensomspændende mangel på sygepleje og det ekspanderende interesse for social forsikring forvaltninger, bliver til en sygdomsbehandler er en ekstraordinær tilgang til at hærde din budgetmæssige fremtid.

For at finpudse som en medicinsk ledsager, skal du enten have tilladelse eller indrulleret i staten eller nationen, du har brug for at arbejde på; er det tænkeligt at blive godkendt i et par stater på samme tid ved at opfylde de individuelle forudsætninger af enhver stat. En online undersøgelse eller undersøge dit nabolag gul bog vil afsløre mange skoler, der tilbyder sygeplejerskeuddannelsen. Endeløs forsyning af nævnte program, vil du blive bedt om at bestå en bestyrelse tillader undersøgelse, som tilslutter dig evnen til at finpudse som en ammende dygtige.

Sygepleje Kurser

Når du har valgt at være en medicinsk vicevært, nu er du nødt til at vælge den sygepleje kursus, du har brug for at søge efter. Valg af en bestemt kursus for at studere til at være en sygdomsbehandler afhænger helt af dine mål.

Som begynder for behandlingen at være en medicinsk vicevært, du har brug for at vælge dig selv for Certified Nursing Assistant (CNA) program. Dette program er af seks til tolv uger. Dette kursus vil vise dig grundlæggende elementer i genoprettende videnskab. Med dette kursus, kan du udfylde som en ammende associeret. Dette omfatter væsentlige opgaver, for eksempel, at tage blod fra patienten og patientens pleje medarbejdere. En CNA arbejder under tilsyn af omstillingen.

Her er gennemgang af en del af de kurser tilgængelige:

· Erhvervsuddannelse Sygeplejerske: Dette kursus er af næsten 1 år og omfatter både klasseværelse forberede og klinisk praksis. I klasseværelset forbereder du få centrale færdigheder og forbereder i klinisk du vil få en mulighed for at forberede under erfarne sygdomsbehandlere og læger. Dette vil være en fantastisk chance for at begynde din kald hurtigt.

I kølvandet på at overveje at være en medicinsk vicevært som LVN du skal søge om Registered Nurse (RN) grad. Der er to former for RN grader at vælge, nemlig, Assistant Degree Sygeplejerske (ADN) eller Bachelor of Science Sygeplejerske Degree (BSN).

· ADN og BSN program: The ADN grad er på 2 år. Dette er desuden sygepleje kald achiever dog er mindre udbetalt end BSN program. Du kan hverve dig selv ud af fire år certificering i sygepleje, dvs. Fire år certificering i videnskabelige undersøgelser i sygepleje (BSN) program. For passage i BSN du brug relatere grad eller bekræftelse i sygepleje. Dette er et fire år program og er dybt aggressiv. Dette program åbner entryways for enorme åbne døre og højere lønninger.

Både på det program du vælger, er du nødt til at passere National Licensing undersøgelse af din stat eller område. Når du er en registreret sygeplejerske (RN), får du sortiment af valg, mens du arbejder, for eksempel arbejder værelser og wellness-center. RN s er generøst kompenseret og deres løn intervaller på langt højere tempo med involvering.

· Når du er færdig med din BSN og har brug for en selvkørende niveau i sygepleje, kan du søge efter Masters of Science i Sygepleje (MSN) program. Den RN burde søge efter MSN program for kald udvikling. MSN er den fremdrevne niveau af RN. Med Propel programmer kan du blive til en specifik medicinsk ledsager, det vil sige i bestemte områder, for eksempel fødsel assistenter, anæstesilæger, nære specialister, og kirurgiske medicinske ledsagere.

rogsky_mRygestopkurser

Rygestopambulatoriet i Sund Info tilbyder rådgivning til rygeafvænning, vejledning om nikotinerstatning og måling af kulilte.

Tilbudet gives af erfarne rygestopinstruktører, enten som individuel rådgivning eller som rådgivning i grupper.

Individuel rådgivning:

Tirsdage kl. 8.00 – 17.00
Torsdage kl. 8.00 – 17.00
Øvrige dage: efter aftale

Rygestopkurser i grupper:

Patienter:
Mandag den 31. oktober kl. 15.30-17.30

Personale:
Der arrangeres kurser ved behov – kontakt Lise Søndergaard, lises@aas.nja.dk

Tilmelding:
Ved henvendelse i Rygestopambulatoriet, Sund Info biblioteket, Forhallen afsnit Syd eller til Sundhedskoordinatoren på lokal 2 33 70/ 2 34 08. Benyt eventuelt tilmeldingskuponen i menuen til højre.

Du kan også melde dig til ved at sende en mail til Sund Info.

Materialer om rygning

Se her, hvilke bøger, pjecer og videoer, Sund Info har om rygning og rygestop.

Bøger:

“Evaluering af rygestopindsatsen ‘Smøg til side'”. Planlægnings- og udviklingskontoret, Nordjyllands Amt, 2002.
“Fremtidens rygeafvænning i Danmark”. Nationalt Center for Rygestop, 2002.
Geurtz, Jan: “Røgfri”. Gyldendal, 2002.
Hansen, Niels S.: “Rygningens sociologi”. Tobaksskaderådet, 1995.
Hansen, Niels S.: “Tobakkens biologi”. Tobaksskaderådet, 1995.
“Helbredsfordele ved rygeophør”. Tobaksskaderådet, 1995.
“Hvad gør cigaretten?”. Kræftens bekæmpelse, 2001.
“Information om rygning”. Kræftens Bekæmpelse, 1999.
“Klinisk håndbog i forebyggelse” / redaktion Torben Jørgensen .. et al. Munksgaard, 2001.
“KOL i Danmark”. Statens Institut for Folkesundhed, 2003.
“Kvinder og rygning”. Tobaksskaderådet, 1995.
“Mad og motion efter rygestop”. Overheadmateriale til rygestopinstruktørerne.
“Metoder til rygeafvænning – dokumentation og anbefalinger”. Nationalt Center for Rygestop, 2003.
Morgan, Sally: “Rygning”. Flachs, 2001.
“Passiv rygning – og overfølsom”. Tobaksskaderådet, 1993.
“På vej mod en sundere arbejdsplads – rygestop”. Sundhedsstyrelsen, 2000.
“Rygning & alkohol og operation”. Sundhedsstyrelsen, 2001.
“Rygning og lungesygdomme”. Tobaksskaderådet, 1995.
“Rygning og rygestop”. Munksgaard Danmark, 2002.
“Rygeophør på sygehus”. Klinisk Enhed for Sygdomsforebyggelse, 2001
“Rygestop og vægt”. Tobaksskaderådet, 2000.
“Rygestop – sådan gør du!” / redaktion Rikke Esbjerg. netdoktor.dk, 2001.
“Rygevaneundersøgelse”. Aalborg Sygehus, 2002.
Sorknæs, Anne: “Rygerlunger”. Fremad, 1997.
“Sundhed på vippen”. Hans Reitzel, 2003.
“Sygdomsforebyggelse” / redigeret af Henri Goldstein. Akademisk, 2001.
“Tobak og graviditet”. Sundhedsstyrelsen, 2003.
“Det 3. sundhedspolitiske handlingsprogram”. Nordjyllands Amt, 2001.
“Undersøgelse af tilbud om rygeafvænning til gravide på danske jordemodercentre/fødesteder”. Sundhedsstyrelsen, Nationalt Center for Rygestop, 2003.
“Vi længe leve” / redaktion Birgit Madsen og Peter Olesen. Kræftens Bekæmpelse, 2003.

Lydbånd og CD:

Afspændings- og visualiserings bånd. – Stop 99, 1999. Lydbånd og cd.
“Rygestop-guide”. – Sundhedsstyrelsen, 2003. Indlæst på Blindebiblioteket. Lydbånd.
“Røgfri med Nicotinel”. Lydbånd.

Video:

“Det er dit liv!”. Kræftens Bekæmpelse, 1999.
“Det kan lade sig gøre”. Stop 95, 1995.
“Stærk tobak”. Tobaksskaderådet, 2000.

Røgfrit Sygehus 2005

Efter 1. januar 2005 er rygning på Aalborg Sygehus ikke længere tilladt – hverken for personale, patienter eller pårørende.

Fra og med januar 2005 vil alle sygehuse i Nordjylland være røgfrie sygehuse – herunder naturligvis også Aalborg Sygehus.

Derfor vil det fra denne dato ikke længere være tilladt for pårørende og ansatte at ryge på sygehusets område. For patienter kan der i særlige tilfælde gives dispensation. Læs mere om dispensationsmuligheder under ”Røgpolitik” i menuen til højre.

I samme menu finder du projektbeskrivelsen for ”Røgfrit Sygehus 2005”, en undersøgelse af rygevanerne på Aalborg Sygehus og et foredrag om rygningens skadelige indvirkning på helbredet.

På siderne herunder kan du læse mere om Aalborg Sygehus som røgfrit sygehus og rygestop generelt.

Da ”Røgfrit Sygehus 2005” er et fælles projekt for os alle sammen, vil det være godt, hvis afdelingerne på Aalborg Sygehus kan udveksle erfaringer – flere kan blive inspireret af dine erfaringer med rygevanesamtaler, dispensation til patienter, substitutionsbehandling osv.

Har din afdeling erfaringer, som andre må få del i, så send en mail til leder af Sund Info, Lise Søndergaard, på lises@aas.nja.dk.

NYT! Læs den første samlede vurdering af arbejdet med at indføre Røgfrit Sygehus og status på de første måneder uden røg. Find evalueringen i menuen til højre.

Røgfrie afdelinger
Gør din afdeling røgfri og vind vandrepokalen.

I forbindelse med projekt Rygefrit Sygehus er der åbnet mulighed for at modtage en vandrepokal for at have gjort en ekstraordinær indsats for at gøre afdelingen røgfri – før januar 2005.

Følg med i udviklingen og se billeder fra overrækkelse af pokal og diplom på denne hjemmeside.

I menuen til højre kan du se chefsygeplejerske med vandrepokalen og diplomet.
Røgfri afdelinger 1. december:

Børneafdelingen
Stråleterapien
B3
Sund Info
I Dronninglund:
Laboratoriet
Røntgen afdelingen
Medicinsk Ambulatoriet
Fysio- og Ergoterapien
Teknisk afdelingen
Portør afdelingen
Retningslinier for tildeling af “røgfri afdeling”-vandrepokal:

Formål:

At belønne den/de afdelinger, der gør en ekstraordinær stor indsats, for at få skabt et røgfrit miljø for såvel patienter som for personale på arbejdspladsen/afdelingen, inden sygehuset generelt skal være røgfrit senest den 31.12.2004.

Kriterier:

• Afdelingen er røgfri jf. sygehuset Røgpolitik.

• Vandrepokalen skal uddeles for at skabe forbilleder i erkendelse af, det kan betale sig at rose og belønne dem, der gør det godt.

• Vandrepokalen kan tildeles en klinisk afdeling eller en klinisk serviceafdeling, der har markeret sig ved en fælles ekstraordinær indsats i forhold til at opfordre såvel patienter (eks. ved systematisk at tale om rygevaner og tilbyde rygestopvejledning) som personale til at blive røgfri, og hvor afdelingen er røgfri inden udgangen af 2004.

• Vandrepokalen kan også tildeles en serviceafdeling, der har markeret sig ved en fælles ekstraordinær indsats i forhold til at gøre afdelingen røgfri inden udgangen af 2004.

Hvordan:

• Vandrepokalen kan søges, ved henvendelse til styregruppen for Røgfrit Sygehus, hvortil ansøgning stiles. Styregruppen for Rygefrit Sygehus udlodder vandrepokalen. Styregruppen for Rygefrit Sygehus kan også, af egen drift, tildele vandrepokalen til en klinisk afdeling, eller en serviceafdeling.

• Med vandrepokalen følger et diplom. Vandrepokalen kan højst beholdes i en måned.

• Når vandrepokalen tildeles en afdeling sker det sammen med et diplom.

Praktiske foranstaltninger.

1. På diplomet skal stå:

Vandrepokalen for Rygefrit Sygehus har været tildelt

(her skal stå afdelingens navn.)________________

i perioden__________________________________

for en ekstraordinær stor indsats med at gøre Aalborg Sygehus røgfrit.

2. Vandrepokalen skal indgraveres med navn på de afdelinger der har haft den.

3. Ansøgning/indstilling til vandrepokalen stiles til Lise Søndergaard, Sund Info.

Før du tar opp et forbrukslån bør du ha en oversikt over økonomien din. Dette hjelper deg med å se på hvor mye belastning økonomien din tåler og det er veldig enkelt å sette opp et budsjett. Du kan finne gratis budsjettmaler med noen enkle søk på internett. Et regneark med alle utgifter og inntekter listet opp gir deg større handlefrihet når du låner og du har oversikten – hele tiden. Et budsjett kan du bruke hele tiden, også når du ikke skal låne penger. Det er en fornuftig metode til å ha stålkontroll over økonomien. Smart økonomistyring sparer deg penger!

Bivirkninger af vægttab stoffer (Diet Pills)
Hvilke fælles eller alvorlige bivirkninger forekomme med vægttab piller (kost piller)?

Nogle vægttabsmidler er forbundet med vigtige eller alvorlige bivirkninger, eller kan have potentiale for afhængighed og misbrug.

Fenfluramin, der anvendes i lægemiddelkombinationen fen-phen var forbundet med farlige hjerte og lunger bivirkninger og er ikke længere på markedet.
Sibutramin blev fjernet fra det danske marked i 2010, også på grund af en øget risiko for alvorlige hjerte bivirkninger, herunder hjerteanfald og slagtilfælde.
Mange af de vægttab lægemidler kendt som sympatomimetiske aminer kan stimulere hjertet og føre til forhøjet blodtryk og hurtige puls (takykardi).
slankepiller til vægttabLipaseinhibitorer som Alli eller Xenical er blevet forbundet med sjældne leverskade og patienter skal være opmærksomme på tegn på leversygdom, såsom kløe, gul hud eller øjne (gulsot), mavesmerter, appetitløshed, bleg eller tjære-farvet afføring, brun-farvet urin (på grund af overskydende bilirubin i urinen).

Qsymia var FDA-godkendt som ny vægttab medicin i 2012. Qsymia har en begrænset adgang program og en risikovurdering og -reduktion strategi (REMS), fordi en af ​​de lægemidler, der er indeholdt i Qsymia ved navn topiramat kan medføre alvorlige fødselsdefekter hos gravide kvinder. Qsymia bliver også undersøgt som en behandling for obstruktiv søvnapnø og diabetes.
Mange stimulerende vægttab narkotika kan være forbundet med forstoppelse, mundtørhed, rastløshed, abstinenser, eller søvnløshed (svært ved at falde i søvn).

Ikke alle slankemidler til salg er sikre slankepiller

De fleste vægttab medicin er kun anbefales til kortvarig (op til 12 uger) brug; dog kan orlistat (Alli, Xenical) bruges til mere langsigtet vægttab, herunder bevarelse af tidligere tabt vægt. Qsymia og Belviq er også indiceret til kroniske, langvarig brug, hvis vægttab opstår med brugen af ​​disse medikamenter.

De fleste mennesker vil genvinde noget af eller hele den vægt, de tabt, når de holder op med at bruge vægttab narkotika, medmindre der gøres en indsats for at bevare deres vægttab med diæt og motion.

Appetitnedsættende stoffer (anorexiants) – Bivirkninger kan omfatte: forhøjet blodtryk og puls, søvnløshed, nervøsitet, sløret syn, rastløshed, eller hovedpine. Afhængighed, misbrug eller tilbagetrækning kan opstå med langvarig brug; nogle former kan forårsage mave bivirkninger som forstoppelse, mundtørhed, kvalme eller opkastning. Som det er beskrevet på HURTIGTSLANK skal man være opmærksom på en række bivirkninger. En sundhedsplejerske bør være kontaktperson, hvis bivirkninger som brystsmerter, dunkende eller hurtig hjertebanken, vandladningsbesvær eller åndenød opstå – eksempler:

Adipex-P, Suprenza (phentermin)
Bontril PDM, Bontril SR (phendimetrazin)
diethypropion
Didrex (benzphetamin)
Desoxyn (metamfetamin)
Qsymia (phentermin / topiramat ER)
Lipaseinhibitorer – Olie spotting, gas, fækal hastende Blød afføring, fækal inkontinens, risikoen for alvorlig leverskade; tage Alli eller Xenical med en daglig multivitamin der indeholder fedtopløselige vitaminer såsom A, D, E og K – eksempler:

Xenical (orlistat): receptpligtige
Alli (orlistat): over-the-counter (OTC)
Andre vægttab narkotika

Belviq (lorcaserin) – Hovedpine, kvalme, svimmelhed, træthed, mundtørhed, forstoppelse

Fælles bivirkninger forbundet med slankemidler

  • Brand Drug Name Drug Kategori almindelige bivirkninger
  • Adipex-P (phentermin) appetitnedsættende; sympatomimetisk amin Forhøjet blodtryk og puls, søvnløshed, nervøsitet, rastløshed, afhængighed, misbrug eller tilbagetrækning kan opstå med langvarig brug
  • Alli (orlistat) – over-the-counter (OTC) kun lipaseinhibitor Fedtet spotting, gas (luft i maven), fækal hastende blød afføring, fækal inkontinens; tage Alli med en daglig multlivitamin
  • Belviq (lorcaserin) Selektiv serotonin 2C receptor agonist (undertrykker appetitten) som ses i slankemiddel hindbærketon Hovedpine, kvalme, svimmelhed, træthed, mundtørhed, forstoppelse; eufori / dissociation kan forekomme ved højere doser; ikke overstiger 10 mg to gange om dagen
  • Bontril PDM, Bontril SR (phendimetrazin) appetitnedsættende; sympatomimetisk amin Forhøjet blodtryk og puls, søvnløshed, nervøsitet, rastløshed, afhængighed, misbrug eller tilbagetrækning kan opstå med langvarig brug
  • Desoxyn (metamfetamin) appetitnedsættende; sympatomimetisk amin Høj misbrugspotentiale; Brug kun hvis alternative behandlinger er ineffektive; forhøjet blodtryk og puls, søvnløshed, nervøsitet, rastløshed, afhængighed, misbrug eller tilbagetrækning kan opstå med langvarig brug
  • Didrex (benzphetamin) appetitnedsættende; sympatomimetisk amin Forhøjet blodtryk og puls, søvnløshed, nervøsitet, rastløshed, afhængighed, misbrug eller tilbagetrækning kan opstå med langvarig brug
  • Diethylpropion appetitnedsættende; sympatomimetisk amin Forstoppelse, rastløshed, mundtørhed, øget blodtryk og puls, søvnløshed, nervøsitet, rastløshed, afhængighed, misbrug eller tilbagetrækning kan opstå med langvarig brug
  • Qsymia (phentermin og topiramat forlænget frigivelse kapsler) Kombination appetitnedsættende-anorektisk; nøjagtige virkning af topiramat på vægttab er ikke kendt Paræstesi, svimmelhed, ændret smag, søvnløshed, forstoppelse, mundtørhed
  • Suprenza (phentermin) appetitnedsættende; sympatomimetisk amin Forhøjet blodtryk og puls, søvnløshed, nervøsitet, rastløshed, afhængighed, misbrug eller tilbagetrækning kan opstå med langvarig brug
  • Xenical (orlistat) lipaseinhibitor Fedtet spotting, gas (luft i maven), fækal hastende blød afføring, fækal inkontinens; tage
  • Xenical med en daglig multivitamin

cc410cfd7e7c4bed0d42bc37f0203052Psykiatriske clutters registreres i American Psychiatric Association DSM. De disarranges er stemt om af arbejdsgrupper inkluderet specialister. Dr. Thomas Insel, direktør for National Institute of Mental Health, tegnede sig for den New Yorker som modbeviser legitimiteten af følelsesmæssige trivsel konklusioner. “Insel rapporterede, at DSM. Analytiske klassifikationer nødvendige legitimitet, at de ikke var» i betragtning af eventuelle mål foranstaltninger «, og at» slet ikke som vores betydninger af iskæmisk koronar sygdom, lymfom eller AIDS ‘, som er funderet i videnskab, blev de simpelthen builds oprettet sammen af bestyrelser af specialister Amerikas terapeut i-chef syntes at understrege, hvad mange havde været med angivelse op og ned:.. at psykiatrien var en pseudovidenskab, uværdig for iblanding i den medicinske rige som det fremgår af en 2012 rapport fra University of Massachusetts, “Tre fjerdedele af de arbejdsprogrammer klaser holde på at have en broderparten af deres personer med penge relaterede binder til den farmaceutiske virksomhed”. Per FDA, en del af reaktionerne fra psykiatriske medikamenter indarbejde vanvid , psykose, dysterhed, selvdestruktive overvejelser, maniske spekulationer og forbifarten. Ikke-psykiatriske terapeutiske eksperter kan, og gøre, udføre genoprettende tests for at identificere eventuelle grundlæggende fysiske årsag til uønskede følelsesmæssige trivsel bivirkninger.

Per Florida Department of Health forordning, Florida Patientens Bill of Rights og ansvar, hver person har det privilegium at være helt bevidste om den foreslåede genoprettende behandling eller metode. Dette inkorporerer det privilegium at kende de farer og valg. For de personer, der bor uden for Florida, informeret samtykke, det privilegium at kende de farer og de andre muligheder til enhver behandling, er et lovligt anerkendt begreb, der er udnyttet all inclusive og garanterer din ret til at bosætte på valg for dit velbefindende og velstand.

 

ls

For det andet, i betragtning af, førnævnte, visheder, vender der i en endeløs løkke for enhver teenager, voksen eller senior, der støder livets besvær, og på denne måde virkningerne af disse byrder, fx nervøsitet, elendighed, disposition gynger , fjendskab, og himlen er den grænse derfra. Den uophørlige cirkel er, at psykologiske velvære konklusioner, følelsesmæssige wellness lægemidler, (flere medikamenter, uanset om anbefalede eller fejlhåndtering) og mere følelsesmæssige trivsel domme, med blot optræder ændring i bivirkninger, hvis medicinen eller medicin syntetisk har kontrollerede underliggende og uønskede psykologiske velvære manifestationer, kortvarigt. Beklageligvis for de fleste dem restriktioner forsømmer at arbejde efter tid og de ugunstige virkninger ske, hvilket naturligvis levere mere psykologiske velvære bivirkninger, flere analyser og flere medikamenter.

Adolescent psykiske velvære er et kritisk punkt! Det skal gøre med velfærd din tyke, vores fremtid voksen i det offentlige rum. De, der former og direkte, hvordan vores levevis vil skabe efter nogen tid. For at forbedre din høje elev følelsesmæssige velbefindende, overveje visheder og i at gøre som sådan, converse med konventionel, ikke mental hede, genoprettende eksperter om sandsynligheden for en intensiv medicinsk eksamen, der vil teste for alle tænkelige fysiske årsager til den unges melankoli, uro, fjendtlighed, etcetera.

Tid og historie er på din side, med den begrundelse, at efter et stykke tid, og strøet gennem de seneste 4 årtier er genoprettende udforskning og et stort antal arkiverede ægte tilfælde af mennesker, der gjort brug af en intensiv fysisk undersøgelse, fundet den ægte fysiske årsag for deres problemer og bestemt alle bruger terapeutisk videnskab, der transporteres ingen af FDA meddelelser om følelsesmæssige wellness lægemidler, som naturligvis er psykologiske wellness indikationer i sig selv. For eksempel, sindssyge, dagdrømme, psykose, blanding elendighed, uro, mentale ture, selvdestruktive og maniske spekulationer og aktiviteter.

Vil Fudeman, en Licenseret Mental Health Counselor, som for sent distribueret en artikel om sit arbejde som psykoterapeut. Han følte, at han havde brug for at udrette mere for at hjælpe sine patienter end at lytte til deres byrder. Han valgte, efter hans egen oplevelse af at have frygtelige smerte efter en fender bender, at han havde brug for at studere kinesisk farmaceutiske. Han fik sin tilladelse til at finpudse som Akupunktør og efter hans 20 år som specialist, siger han, at han var kommet til at forstå, at lidenskabelige og fysisk er “interlaced”.

Dr. Fudeman refererer til Dr. Bessel van der Kolk og hans udforskning behandle de personer, der er stødt på en bred vifte af skade. Faktisk selv de personer, der har været i krig, oplevede fælles ulykker og ægte uheld, etcetera. Fudeman siger

“Van der Kolk har konstateret, at overlevende fra skade hjælpes mest af medicin, der bringer dem ind i deres kroppe i øjeblikket.”

Gurkemeje er en gammel rod anvendt for sine helbredende egenskaber i århundreder. Gurkemeje kommer fra rhizomet (grundstamme), i Curcuma longa anlægget. At fremstille det, er rødderne af planten kogt, tørret og derefter formalet til et pulver. Traditionelt anvendes i kinesisk og indisk folkemedicin, gurkemeje fordele er forbløffende og i stand til at behandle en bred vifte af sygdomme. De stærke anti-inflammatoriske og antiseptiske kvaliteter af gurkemeje har gjort det til en værdifuld handelsvare for aldre!

Benævnt “indisk safran” i middelalderens England, blev gurkemeje ikke forstået eller værdsat i lang tid. Folk brugte det som naturlige fødevarer farvestof i stedet for som det utrolige helbredende middel det virkelig er. De mange gurkemeje sundhedsmæssige fordele er virkelig utroligt!

Med en pebret, varm og bitter smag, den milde duft af gurkemeje ligner appelsin og ingefær, hvilket gør det en national favorit i karry retter går tilbage århundreder. I dag er det meget udbredt i gul sennep og som en naturlig sundhed supplement.
Ved siden af æteriske olier, har nogle naturlige retsmidler nået mainstream brug gerne gurkemeje har de sidste par år. Interessant nok, ville du forvente, at amerikanerne ville fange den før, i betragtning af at vi har overhældt vores Ball Park frankerne i gul sennep siden 1904. Det var året R.T. French Co. startede først at bruge gurkemeje som konserveringsmiddel og farve agent for “cremet salat sennep.”

Nøglen til gurkemeje helbredende kraft er den kemiske forbindelse curcumin. Næsten 7.000 peer-reviewed videnskabelige artikler offentliggøres vurdere dens effektivitet, og selv om nogle bivirkninger er rapporteret, den rungende feedback fra forskningsverdenen er, at gurkemeje og dets primære komponent, curcumin, holde nogle dybe helbredende fordele for hele kroppen. Tag for eksempel, blot et par af de seneste undersøgelser, der er offentliggjort inden for de seneste måneder viser, at curcumin kan:

  • Øge levetid. (1)
  • Beskytte leveren oxidativt stress. (2)
  • Dræbe svampen mere effektivt end ingefær, nellike og oregano. (3)
  • Inducere tumor celledød i de dybeste dele af individuelle celler. (4)
  • Dræb blære kræftceller. (5)
  • Ødelæg lunge kræftceller. (6)
  • Lavere kolesterolindholdet i blodet. (7)
  • Beskyt mod kognitive / hukommelse defekter fra tunge ion bestråling. (8)

Top 7 bevist Gurkemeje sundhedsmæssige fordele

Listen over helbredende kræfter tilskrives gurkemeje curcumin synes at gå på i dag. Af de 7.000 undersøgelser tester dens effektivitet og sikkerhed, meget få rapport bivirkninger overhovedet. Selv om der findes iboende farer for visse mennesker, langt de fleste af forskningsresultater centreret om gurkemeje sundhedsmæssige fordele og sine helbredende egenskaber.

Visse helbredsproblemer gurkemeje hjælper med, er:

1. Kronisk inflammation og smerte
Tidsskriftet Oncogene offentliggjorde resultaterne af en undersøgelse, der vurderede flere anti-inflammatoriske forbindelser. Den fandt, at aspirin (Bayer, etc.) og ibuprofen (Advil, Motrin, etc.) er mindst potente, mens curcumin er blandt de mest potente anti-inflammatoriske og anti-proliferative agenter i verden. (9) Dette betyder gurkemeje ikke blot har stor løfte med kroniske smerter, men da det har færre bivirkninger, kan det levere sikre, varige resultater!
skeletal hænder arthritis. Rheumatoid arthritis

På grund af sin høje anti-inflammatoriske egenskaber, gurkemeje er meget effektiv til at hjælpe folk med at administrere leddegigt (RA). En nylig undersøgelse fra Japan evalueret sit forhold til interleukin (IL) -6, den inflammatoriske cytokin vides at være involveret i RA-processen, og opdagede, at curcumin “væsentligt reduceret” disse inflammatoriske markører. Dette antyder, at regelmæssig gurkemeje brug kunne være en potent strategi at forhindre udbrud af RA i at udvikle til at begynde med! (10)

Unhappy sørgede Deprimeret Woman3. Depression

Forskere fra regeringen Medical College (Bhavnagar, Gujarat, Indien) offentliggjorde resultaterne af den første undersøgelse i april i at evaluere curcumin evne til at håndtere depression i et kontrolleret miljø. Idet 60 frivillige diagnosticeret med svær depression (MDD) og dykning gruppen at bestemme, hvordan patienter behandlet med curcumin sammenlignet med fluoxetin (Prozac) og en kombination af de to, det opdaget, at at den ledende curcuminoidet i gurkemeje er ikke kun så effektiv som Prozac i forvaltningen depression, betyder det ikke bære med det alle de farlige bivirkninger som anti-depressive lægemidler gør. Ifølge avisen, “Denne undersøgelse giver første kliniske beviser for, at cur spidskommen kan bruges som en effektiv og sikker modalitet til behandling af patienter med depression.” (11)

Ordbog definition af Diabetes4. Diabetes

Gurkemeje er vist sig at sænke blodsukkeret og omvendt insulinresistens. For eksempel, en artikel offentliggjort i biokemi og Biofysiske Research Communications delte en undersøgelse ud af Auburn University, der opdagede curcumin undertrykker glukose produktion i leveren. Fascinerende, forskere beviste, at det er faktisk 400 gange mere potent end Metformin (en almindelig diabetes lægemiddel) til aktivering AMPK og dens nedstrømsmål acetyl-CoA-carboxylase (ACC). Gurkemeje fungerede som en anti-diabetisk og antioxidant i diabetes, især type 1-diabetes (12), forbedret metabolisk funktion og reducerede risikoen for plaque oprustning i arterierne af type 2 diabetes patienter (13).
kræft cell5. Kræft

Nylige undersøgelser viser gurkemeje er en kraftfuld modstander til kræft. Curcumin viser en markant evne til at inhibere cancercellevækst, øge antioxidant niveauer og immunsystemet, og dræbe cancerceller. Det synes at arbejde på at forbedre mitokondriefunktionen på celleniveau, og det forbedrer stofskiftet. Selv mod resistente stammer af leukæmi, curcumin forårsagede celledød af kræftceller. Aldring og hudpleje kvindes ansigt 6. Hud og Aging

Gurkemeje har mange helbredende egenskaber for huden. Det er en naturlig anti-inflammatorisk, så det reducerer rødme eller andre hudirritationer. Det er antibakteriel, så det er fantastisk for pletter, acne og huden balance. Gurkemeje er vidunderlige på at forbedre konsistensen af huden, fordi det er en eksfolierende men også rige på antioxidanter. Det er en vidunderlig naturlig behandling inde og ude!

Hjernens funktion og hukommelse illustration Tab 7. Brain Sundhed og hukommelse
Det er alt i dit hoved … bogstaveligt. Denne vitale organ er den grundlæggende målmanden fra alt det, du er i stand til at tænke, handle eller drøm. Ved at tage gurkemeje, kan du forbedre iltoptagelse af hjernen, som hjælper i alle hjernens funktioner og processer. Gurkemeje er yderst healing for hjernen og for at øge hukommelsen. Ikke overraskende, når din hjerne fungerer på sit bedste, så du øger optagelsen af hormoner, såsom seratonin og melatonin. Så ved healing den grundlæggende funktion af hjernen, du kan også helbrede andre psykiske sygdomme.

images (6)Vi ønsker alle at føle sig godt, blive elsket, har pæne job, etc. Disse ting gør op, hvad de fleste mennesker i verden kalder “det gode liv”. Men vi ved alle, at blive elsket at have et godt job osv ikke altid gøre os føler godt. Denne artikel vil drille ud af forholdet mellem den måde, vi bruger magt vores sind og vores følelse af velvære garcinia cambogia extract.

Først, hvad er godt at være? Trivsel ikke dreje sig om de fysiske komfort, men snarere på den langt mere uhåndgribelige følelse af at leve et liv, der har betydning, at opfylde dit potentiale, eller forståelse på hvilke måder du gøre en positiv forskel i verden. Mennesker, der arbejder i sundhedsvæsenet omfatter i definitionen af ​​velvære en positiv holdning til livet som bevis på, at vi tager os af os selv.

For det andet, hvad der er involveret i at bruge kraften i dit sind?
Mere end mental energi er involveret i “magt i sindet.” Det er snarere en holistisk konstruktion, der omfatter: 1) at vi er klar over, og forbundet til livskraft, 2) overvågning minut følelsesmæssige reaktioner på hvad der i øjeblikket foregår, med en evne til 3) forestiller, styre, og nogle gange direkte vores handlinger i den retning, som vi mener, vil føre os i retning af et mere tilfredsstillende liv. Det er måske mere korrekt at sige, at effekten af ​​vores sind er vores mentale evne til at behandle og bringe forståelse for vores liv som forbundet med verden omkring os – hvilket betyder, at vi styre skibet, men at det også er forbundet med større af liv.

Så hvad kan vi gøre for at bruge magt der ligger i denne holistiske syn på magt i sindet til at øge vores trivsel? Denne artikel giver tre nyttige tips til, hvordan man kan gå om dette.


For det første vil Taknemmelighed og Venlighed Løft din Ånd


Undersøgelser om sundhed og lykke konsekvent enige om, at mennesket får så meget tilfredsstillelse ud af at give venlighed som at få den. Tied i med venlighed er en holdning om at være taknemmelige for, hvad vi har, i stedet for at fokusere på, hvad vi ikke har. En måde at øge intensiteten af ​​fokus, og derfor en måde at løfte humøret, er at udvikle en praksis for både taknemmelighed og venlighed. Der er mange måder at gøre dette, herunder: en hjemmeside helliget daglig taknemmelighed, købe en lille bog eller et tidsskrift og skrive fem ting hver dag, bemærke, når folk er ved at nå ud til dig og forsigtigt at reagere på den måde, du tror vil være mest nyttige. Husk, at det tager 21 dage at opbygge en vane, og vi ønsker taknemmelighed og venlighed til at være vaner, så forpligte sig til at arbejde hver dag på denne praksis.

Daglig taknemmelighed og venlighed åbner og styrker vores følelsesmæssige velbefindende, frigiver spændinger og lade kraften i vores sind til at være fokuseret på de ting, der øger vores velbefindende


For det andet, Administrer dine opfattelser og forventninger


Der er ingen tvivl om, at vores position i forhold til andre, der tæller en hel del at vores følelse af velvære. Kløften mellem det, vi ønsker, og hvad vi har opnået spørgsmål. Dette er trækket mellem det psykologer kalder intern eller ekstern reference af kontrol. Med andre ord, hvor er du få de tidskoder, der gør du føler dig godt? Fra dig selv eller andre? Nogle af os tror, ​​at i den ideelle ville vi alle føler sig godt baseret på vores interne forstand, men som fører til folk så involveret med sig selv, at de kan være lykkelige, men alle andre er væmmes. En balance af begge uden tilknytning til enten den ene er det bedste svar.

Hvordan kan vi gå om at være opmærksom på både, hvad folk tænker på os, og hvordan vi føler om verden uden at være fastgjort til enten? En journalisering praksis afgjort hjælper med dette, hvis det sker med den hensigt at nedskrive både dine oplevelser i den ydre verden, så vil din interne erfaring, og derefter forlade både bag, når du lukker bogen. Tænk på det som en mental følelsesmæssig renselsesproces. Det eliminerer tidligere rester og vil tillade den fulde effekt af dit sind til at være fokuseret på fortsat at overvåge og bidrage til at opbygge flere af de ting, der bringer dig en følelse af velvære.

I slutningen af ​​dagen, for os alle, at have det godt med os selv og vores position i verden til andre, således at styrken i vores sind kan fokusere sin fulde opmærksomhed på at opbygge den verden, vi forestiller er i bedste fald en dans. Nogle dage vil være bedre end andre, og dette fører til den tredje hjælpsom hint.


For det tredje, Kend din forbindelse til verden og gøre din fred med det


images (7)Utilfredshed med livet, fordi vi ikke har nået nogle uden mål, vi havde sat for os selv kan være den største skade at opnå en følelse af velvære. Universet giver og universet tager væk: livet er en proces af ting vokser, bliver høstet, og døende. Sommetider landmænd plante deres marker, og de har en god afgrøde med fantastisk solskin og god regn, og andre gange intet vokser godt, fordi vejret var bare ikke med dem. Vi er nødt til at være i harmoni med de cyklusser af liv og ved, at intet vil altid komme til os, ligesom det ikke vil være rigtigt, at vi aldrig vil få noget, vi ønsker. Mennesker, der arbejder med de unge for at øge deres modstandskraft notat, hvor vigtigt fællesskabet faktorer kan være. Enhver, der bor i isolation er mere udsatte for at miste al fornemmelse af velvære end folk, der interagerer som led i deres samfundslivet. Denne cykler os tilbage til betydningen af ​​de to første forslag, i denne artikel: hvis vi er mennesker, der lever med taknemmelighed og venlighed, der bevæger sig fremad med både bevidsthed om vor påvirke vores verden og også være tro mod vore egne indre visioner, så vi øger sandsynligheden for, at vore forbindelser til vores verden vil være givende.

Hvad er sundhed?

Hvordan definerer du sundhed? Er det en tilstand af fuldstændig fysisk, psykisk og socialt velvære? Er det blot fravær af sygdom eller svagelighed? Eller er sundhed en ressource for hverdagen, snarere end formålet med at leve; et positivt begreb, understreger sociale og personlige ressourcer samt fysiske evner?

Et godt helbred er sværere at definere end dårligt helbred (som kan sidestilles med tilstedeværelsen af ​​sygdom), fordi det skal formidle et begreb mere positiv end blot fravær af sygdom, og der er et variabelt område mellem sundhed og sygdom. Sundhed er klart en kompleks, multidimensionel koncept. Sundhed er i sidste ende dårligt defineret og vanskeligt at måle, på trods af en imponerende indsats fra epidemiologer, vitale statistikere, samfundsforskere og politiske økonomer.

 

Health Care

Selv om det er rigtigt at sige, at sundhedspleje er forebyggelse, behandling og håndtering af sygdom, og bevarelse af mental og fysisk velvære, gennem de tilbydes af det medicinske, sygepleje tjenester og allierede sundhedssektoren, er sundhedsrelateret adfærd påvirkes af vores egne værdier, som bestemmes af opdragelse, ved eksempel ved erfaring, som selskabet man holder ved overbevisende magt reklamer (ofte en kraft på adfærd, der kan skade sundhed), og ved effektiv sundhedsuddannelse. Raske personer er i stand til at mobilisere alle deres fysiske, mentale og åndelige ressourcer til at forbedre deres chancer for at overleve, at leve lykkeligt og tilfredsstillende liv, og at være til gavn for deres pårørende og samfundet.

Kost

Hvis du forsøger at tabe sig ved “slankekure”, ikke kalde det en kost, først og fremmest – succesfulde Dieters ikke kalde det, de gør et “kost”. En sund kost og regelmæssig fysisk aktivitet er både vigtigt for at opretholde en sund vægt. Selv kultiveret, veluddannede mennesker har nogle gange vildledte synspunkter om, hvad der gør eller holder dem sunde, ofte tro, at regelmæssig daglig motion, regelmæssig afføring, eller en specifik kosten regime vil alene være tilstrækkeligt til at bevare deres gode helbred. På trods af de stadigt skiftende, stadigt modstridende udtalelser fra de medicinske eksperter til, hvad der er godt for os, et aspekt af det, vi spiser og drikker har forblev konstant aftalt af alle: en afbalanceret kost.

 

Øvelse

Fysisk træning anses for vigtigt for at opretholde fysisk kondition og generelle sundhed (herunder sund vægt), bygge og vedligeholde sunde knogler, muskler og led, fremme fysiologiske velvære, reducerer kirurgiske risici og styrke immunforsvaret. Aerobe øvelser, såsom gang, løb og svømning, fokus på at øge hjerte-kar-udholdenhed og muskel tæthed. Anaerobe øvelser, såsom vægt uddannelse eller sprint, øge muskelmasse og styrke. Ordentlig hvile og nyttiggørelse er også så vigtig for helbredet som motion, ellers eksisterer kroppen i en permanent skadet tilstand og vil ikke forbedre eller tilpasse tilstrækkeligt til øvelsen. De to ovennævnte faktorer kan kompromitteres af psykologiske tvangshandlinger (spiseforstyrrelser, såsom motion bulimi, anoreksi og andre bulimias), misinformation, mangel på organisation, eller manglende motivation.

Spørg din læge eller fysioterapeut hvilke øvelser er bedst for dig. Din læge og / eller fysioterapeut kan anbefale specifikke typer af motion, afhængigt af din særlige situation. Du kan bruge øvelser til at holde stærk og smidig, forbedre kondition, udvide dine led ‘vifte af bevægelse, og reducere din vægt. Du bør aldrig være for travlt til at udøve. Der er altid en måde at klemme i en lidt motion, uanset hvor du er. Eliminer et eller måske endda to elementer fra din travle tidsplan for at frigøre tid til at passe i nogle øvelse og nogle “DU” tid. At finde en øvelse partner er en fælles træning strategi.

Følelser

Du har måske hørt om fordelene ved kost og motion til bevidstløshed, men kan være uvidende om den virkning, at dine følelser kan have på din fysiske velvære og, ja, din levetid. Ligesom fysiske sundhed, mental sundhed er vigtig i alle faser af livet. Mental sundhed er, hvordan vi tænker, føler og handler for at imødegå livets situationer. Langvarig psykologisk stress kan have en negativ indvirkning på sundheden, såsom svække immunsystemet.

Børn er særligt sårbare. Omsorg for og beskyttelse af et barns mentale sundhed er en vigtig del af at hjælpe barnet til at vokse ind i en normal voksen, accepteret i samfundet. Psykiske problemer er ikke bare en forbigående fase. Børn har større risiko for at udvikle psykiske problemer, når visse faktorer forekommer i deres liv eller miljøer. Psykiske problemer omfatter depression, bipolar lidelse (manio-depressiv sygdom), opmærksomhed-underskud / hyperactivity disorder, angst, spiseforstyrrelser, skizofreni og adfærdsforstyrrelse. Gør dit bedste for at give en sikker og kærlige hjem og fællesskab for dit barn, samt nærende måltider, regelmæssig helbredsundersøgelser, vaccinationer og motion. Mange børn oplever psykiske problemer, der er reelle og smertefulde, og de kan være alvorlige. Psykiske problemer påvirker mindst én i hver femte unge på ethvert givet tidspunkt. Tragisk, er en anslået to tredjedele af alle unge med psykiske problemer ikke får den hjælp, de har brug for. Psykiske problemer kan føre til skole svigt, alkohol eller andet stofmisbrug, familie splid, vold, eller endda selvmord. En række tegn kan pege på en mulig mental sundhed problem i et barn eller teenager. Tal med din læge, en skole rådgiver, eller andre psykiske fagfolk, der er uddannet til at vurdere, om dit barn har en mental sundhed problem.

Styr dine følelser. Hvis en chauffør overhaler dig på den forkerte side, eller trækker sig ud af en sidevej foran dig, ikke syde af raseri og dytter din horn; Du såre nogen, men selv ved at hæve dit blodtryk. Vrede er blevet forbundet med hjertesygdomme, og forskning har antydet, at åreforkalkning opstår hurtigere hos mennesker, der scorer højt i fjendtlighed og vrede tests. Bevar roen i sådanne situationer, og føler sig stolt af dig selv for at gøre det. Trøste sig med viden om, at sådanne aggressive bilister kun øge deres eget blodtryk. Dine passagerer vil være mere imponeret over din “cool” end med din hidsighed.

Hvis du er i en konstant kapløb, følelsen af, at hvert sekund af dit liv tæller, bare bremse lidt. Ja, hvert sekund tæller, men overveje begrebet livskvalitet. Undersøg, hvordan du føler, når du er i et travlt med, hvordan du føler, når du ikke er. Farende overalt øger dit stress-niveau. Kroppen forsøger at overvinde stress ved at gøre visse fysiologiske tilpasninger. Nogen tid efter at du langsomt ned, de fysiologiske tilpasninger og de stress symptomer vende tilbage til normal. Hvis du ikke nogensinde bremse, fortsætter de fysiologiske tilpasninger og stress symptomer. Det er denne vedholdenhed af kroppens reaktion, der betyder noget. Du kan udvikle fysiske, fysiologiske eller psykiske problemer, og kan ikke være i stand til at leve et normalt liv. Mange tilfælde af stress eller anden måde er forbundet med penge, eller rettere mangel på samme. Sådanne mennesker kæmper for at få enderne mødes eller at erhverve flere materielle besiddelser. Dette bringer os til vores endelige diskussion: attitude.

Holdning

Det er altid rart at nyde frugterne af vores arbejde, selvfølgelig. Nogle gange, men det lader til, at uanset hvad vi gør, det er bare ikke nok til at have råd til at ny bil eller at udenlandske ferie. Så hvad gør vi normalt gør så? Vi arbejder hårdere, længere; Vi øger stress på vores sind og organer; Vi bruger mindre tid med vores familier og venner; vi bliver mere opfarende og mindre sympatiske mennesker. Hvis du finder dig selv i denne situation, bare stoppe et øjeblik og overveje: Er det hele værd? Sikkert er det at være lykkelig. Du vil sandsynligvis være lykkeligere, hvis man vedtager den filosofi, at sand livskvalitet er ikke at finde i materielle ting. Hvis du overbevise dig selv, at du vil have mindre, skal du mindre. Hvis du har brug for mindre, vil du klare livet lettere og gladere, og dermed sundere, vil du være. Buddha kaldte denne “oplysning”. Nyd en “god-helbred holdning”. Fokus på dine evner i stedet for handicap. Være tilfreds med hvad du har, i stedet være utilfreds over, hvad du ikke har, og sandsynligvis aldrig vil have.

Hvis du kan simpelthen ikke klare med en sund kost, motion og følelsesmæssig kontrol, men virkelig foretrækker at spise junkfood, permanent beruset, være under konstant stress, og blive uglesete af andre, så nyd dit liv, mens det varer, men forstå, at trade-off er, at det sandsynligvis ikke vil vare længe. Hvis du accepterer denne villigt, vil du blive glad. Der er en vis fortjeneste i den filosofi, at det er bedre at leve en kort, lykkeligt liv end en lang, elendige én.

health_on_the_net

Det, vi ikke kan definere, kan vi ikke finde; for vores definition bestemmer vores destination. En af menneskehedens største fiasko er troskab til historien som en standard for nutiden og fremtiden. Menneskeheden er så meget i gæld til de gamle tanker til det punkt, hvor, tænker noget nyt virker som en illoyalitet til legender af gamle. Historien bør ikke være et status quo eller en absolut nødvendighed standard for nutiden og fremtiden, men en inspiration for korrektionen af ​​det nuværende og omdirigering af fremtid for en bedre skæbne for menneskeheden. Med hensyn til at opnå sundhed for alle i det 21. århundrede, må menneskeheden vokser gamle tanker og måder, til at udlægge nye metoder, tilgange, ideologier og strategier til at sikre sundheden for menneskeheden. “De væsentlige problemer, vi står over for, kan ikke løses på samme niveau tankegang vi hvor på, når vi skabte dem.

I fortiden blev sundhed defineret som havende både krop og sind arbejder i god stand, fri for sygdomme og smerter. Hvis denne påstand har været i stand til at give menneskeheden med indsigt om sikring af sundhed for menneskeheden, så er det hensigtsmæssigt for menneskeheden til at tænke ud af status quo. Der er ingen måde menneskeheden kan løse de sundhedsmæssige udfordringer i det 21. århundrede, undtagen i modet med at udforske det ukendte. Med hensyn til det 21. århundrede sundhedsplan, er sundhed defineres som en integreret tilstand af væren, af det menneskelige legeme, sjæl og ånd fungerer i absolut soliditet. Således sundhed er ikke nødvendigvis fravær af smerter eller fysiske symptomer på sygdomme og sygdomme. Der er personer med ingen symptomer på smerter, sygdom og sygdomme, men de er tæt på deres grav. Der er lige mennesker, der døde uden at have nogen fysiske symptomer på smerter eller sygdom. Selvom de syntes at være fint, men de døde pludseligt, fordi de ikke var sunde.

Sundhed er meget mere end fravær af smerter eller sygdom, men en integreret tilstand af at være sammen med den menneskelige krop, sjæl og ånd fungerer i absolut soliditet. Sundhed er en integreret effekt med en årsag; hvilket indebærer, sundhed er ikke en tilfældighed eller en utilsigtet hændelse, men den deraf følgende effekt af den relative funktion af det menneskelige legeme, sjæl og ånd i absolut soliditet. Lad mig gøre dette klart, sundhed er ikke en udfordring, vi kan løse ved vores lavvandede indsats. Det er derfor, på trods af alle menneskelige bestræbelser på at nå sundhed, har sundhed været en alvorlig udfordring. For at opnå sundhed for alle i det 21. århundrede, må menneskeheden stoppe spøg. Vi må indse, at, er der tale om en udfordring, som, hvis ikke er løst, kan milliarder af mennesker blive udslettet før udgangen af ​​dette århundrede. For sundhed, der skal nås i det 21. århundrede, må menneskeheden vedtage en mere omfattende og integreret tilgang under hensyntagen til den samlede menneske; krop, sjæl og ånd. Jeg håber nu vi er civiliserede nok til at vide, at mennesket ikke er et dyr, men en kompleks væsen med tre relaterede dimensioner (krop, sjæl og ånd) .Any sundhedsplan, der fokuserer kun på den ene dimension af mennesket vil ende i fiasko. Et menneske skal forbedres i hans krop, sjæl og ånd at nyde sundheden.

Indsigt om det menneskelige væsen:

Mennesket er det mest komplekse specie i hele eksistens. Hidtil har lidt blevet opdaget omkring mennesket. Hvad der er i eksistens som oplysninger om mennesket er, men “skelet”. Mennesket er en verden endnu uudnyttet. Den uvidenhed om helheden og floskel af mennesket er den største udfordring for den menneskelige evolution og fremskridt. Den fulde forståelse af floskel af mennesket vil være i slutningen af ​​menneskelig elendighed og frustration. Mennesket er hovedsageligt en overnaturligt væsen, der besidder en sjæl og bor inde i en krop. Denne påstand er en universel sandhed aftalt alle universalister og lige så bekræftet i den universelle lab manuel eller det guddommelige forfatning. Menneskets ånd er “fast ejendom” af mand, med sjælen som mellemled mellem menneskets ånd og krop. Den menneskelige ånd besidder videnskaben om livet, som definerer mennesket som havende overherredømme i alle eksterne faktorer.

Når denne bevidsthed overføres til den menneskelige sjæl og krop, menneskers immunitet og modstandsdygtighed over for sygdomme og sygdomme er forbedret. Det faktum, at den menneskelige krop er det eneste synlige dimension af mennesket definerer ikke kroppen som den eneste bestanddel af mennesket. Begrænsning mennesket til blot hans fysiske krop kan være den mest tragiske fejl. Den mest tragiske akademiske fejl er, at klassificere mennesker og dyr under samme gruppe. Denne akademiske fejl er på grund af den begrænsede perspektiv om mennesket. Dette perspektiv betragter den menneskelige krop som den eneste bestanddel af mennesket. Denne akademiske fejl har produceret en lav mentalitet og bevidsthed blandt mennesker. Dag, mennesker lever og opfører sig som dyr på grund af denne fejl. Mennesker selv at lide samme skæbne som dyr. Dagen er endelig kommet til at udrydde denne menneskelige uvidenhed.

Sundhed versus healing

En af de fejl menneskeheden har gjort i flere århundreder, er at erstatte sundhed for helbredelse. Denne fejl har varet så længe, ​​at menneskeheden ubevidst har tyet til helbredende programmer i navnet på sundhedsprogrammer.
Healing selv er en gradvis genopretning af en syg eller sygt menneske er forskelligt fra sundhed, som er en tilstand af absolut soliditet (krop, sjæl og ånd). Erstatte sundhed for helbredelse gør menneskeheden mere reaktiv end proaktiv. Når vi fokuserer på sundhed, vi bliver mere proaktiv og forebyggende end reaktiv.

Fokus på helbredelse indebærer at lade mennesket først og fremmest blive angrebet af sygdom og sygdom, før udkig efter hendes helbredelse. Mens sundhed indebærer proaktiv investeringer for at have et menneske lyd i krop, sjæl og ånd som en integreret indsats for frihed fra sygdomme og sygdomme. Healing er en inddrive og en lettelse fra smerter, men sundhed er en tilstand af væren. Man kan blive helbredt i dag og syge i morgen, men sundhed indebærer, en person er sund i krop, sjæl og ånd. Ven, healing, at sundhed er relativt billigt og til tider let at komme med, men sundhed er et gennembrud, der kræver en masse fokus og koncentration på ens krop, sjæl og ånd betingelser.

Med hensyn til det 21. århundrede sundhedsplan, sygdom og sygdom betragtes som en drejer sig om leveringer tilstand af væren, forårsaget af en mangel i ens krop, sjæl og ånd tilstand. Dette indebærer, en person er usundt, syge og syge, så længe der eksisterer en mangel i hans / hendes krop, sjæl og ånd tilstand. Dette forklarer, hvorfor folk engang dø uden nogen form for ydre sygdom eller smerter. Problemet er, at vi tror, ​​at en syg person skal være under en form for smerter. Der er mennesker, der søger relativt OK, men frygtelig syg. Dette er fordi, ikke alle sygdomme er fysisk. Krop sygdomme kan let diagnosticeres, men sygdomme i sjælen og ånden ikke kan diagnosticeres via nogen medicinske middel. For en person, der skal betegnes sundt, sådan skal opretholde en relativ tilstand af sundhed i krop, sjæl og ånd. Lige og relativ funktion af det menneskelige legeme, sjæl og ånd i perfekt harmoni og soliditet er den evige adgang til sundhed.

Man mente, at, ingen nogensinde kunne nå toppen af ​​Mount Everest; tusinder forsøgt og mislykkedes; og deres fiasko forstærket troen på verden. Når verden sov i deres pessimisme, en mand ved navn Edmond Hilary tvunget verden til at ændre deres tro; ved at få til toppen af ​​Mount Everest. Det var lige så mente, at en metalgenstand ikke kunne flyve. Wright brødrene lige tvang verden til at ændre deres tro ved deres opfindelsen af ​​aero flyet. Verdens i øjeblikket mener, at den samlede sundhed er umuligt for mennesket. Jeg tror, ​​vi er den generation til at ændre denne påstand. Vi kan gøre det. Sundhed er en integreret tilstand af væren, med det menneskelige legeme, sjæl og ånd fungerer i absolut soliditet.

Det er en kendsgerning, at mere end 30 procent af den amerikanske befolkning er sygeligt overvægtige dag og omkring 50 procent er hurtigt nå mærket. Blame det hele på de hurtige og stressende liv, vi fører i dag. Men sammen med, at faktum er, at vi ikke gider betale nok opmærksom på, hvad vi spiser eller drikker. I et forsøg på at “spare” tid, vi ofte Grib en “hurtig bid”, der ofte viser sig at være en usund valg. Dette fører til vægtøgning, der gradvist flødeboller ind fedme. Den sørgelige ting om fedme er, at alle de mennesker, der lider af det, og konstant på udkig efter øjeblikkelige helbredelsesmetoder.

Ser ikke for øjeblikkelige løsninger

Ligesom alt andet i livet, der er teknologi inducerede og giver hurtige resultater, de ønsker hurtige fix løsninger til vægttab så godt. I et svagt øjeblik, hvor overvægtige mennesker afsky selv de ofte ty til piller og slankepiller, som er bredt annonceret, og hævder, at de ikke kun kan kaste vægt, men gøre dem raske så godt. Nogle hævder endda, at de vil fremkalde vægttab på så meget som 30 pounds i en måned! Hvis du overvejer at tage sådanne piller, som også koster en bombe, vil vi opfordre dig til at træde tilbage og læse denne artikel.

I 90’erne kosten industrien var på sit højeste i den vestlige verden, med tæt på 20 millioner amerikanere ty til en bred vifte af vægttab piller, der gav dem stor succes så godt. Men snart andre problemer såsom hjertesygdomme begyndte at komme i forgrunden, og folk indså, at selv om de var udgyde vægt de udsætter sig selv for en masse sundhedsmæssige risici. Som følge heraf blev mange af disse hurtige fix løsninger forbudt, og at FDA meddelte, at man var til at holde sig væk fra sådanne potentielle mordere.

Sandheden om slankepiller

Men det betyder ikke, at alle slankepiller der virker er dårlige, og forårsage personskade. For dem, der forsøger vægttab og er i regelmæssig samråd med læger og ernæringseksperter kan indtil dato findes forbrugende recept kost piller. Der er ting såsom fedt blokkere og appetitnedsættende midler, der arbejder selv i dag. De anses for sikre og er FDA godkendt. Men den fejl folk gør, er, at de tror, at det kun tager sådanne piller vil arbejde og hjælpe dem tabe en heftig mængde af vægt i en kort tidsramme.

Nu det er bare absurd! Hvis du er overvægtig og virkelig ønsker at kaste alt det vægt, bliver du nødt til at konsultere ikke bare en ernæringsekspert, som vil kridt en kost diagram for dig, men også en fysisk træner, der vil guide dig gennem en ordentlig og interessant øvelse regime, der vil hjælpe du kaste vægt hurtigt. Det er kun med en kombination af motion og en kost tidsplan, som du kan kaste vægt. Det vigtige ting at huske om vægttab er talemåden “Rom blev ikke bygget på en dag”, så hvis du forsøger at tabe noget, du har bygget op gennem årene med forsømmelse, skal du give dig selv tilstrækkelig tid til at rasere det samt.

 

 

Omkring 400 kilometer over jordens overflade, Den Internationale Rumstation fortsætter sin bane af planeten.

Siden den første besætning ankom i november 2000, har mere end 200 astronauter fra 15 forskellige lande besøgte ISS. I sin kerne, er det en flydende laboratorium, hvor seks måneder ad gangen seks besætningsmedlemmer arbejde, motion, søvn – og spise.

Forudsat NASA astronauter med en nærende kost er en opgave for fødevarer forskere ved Johnson Space Center i Houston. Der, Maya Cooper er en del af det team er ansvarlig for omkring 40% af de fødevarer sendt til astronauterne. Hun siger, at hendes hold forsøger at finde en hårfin balance mellem at give hjem bekvemmeligheder og sund mad.

“Der er mange elementer, som vi har haft på den menu, der var store vinsmagning elementer, men for nylig har vi haft en stor natrium reduktion, forsøger at få natrium indhold på menuen plads ned,” siger Cooper. “Så vi har haft til at omformulere en masse af disse elementer, bevare smagen og de hjemlige komfort fødevarer aspekter af mad, samtidig med at sikre, at ernæring er lige der, hvor vi har brug for det at være.”

Hvis Cooper gør plads mad lyde som en videnskab, det er fordi det er. Vægtløshed kræver mere energi; din krop er aldrig rigtig i hvile ved nul tyngdekraft, så astronauterne skal spise i overensstemmelse hermed, forbrugende 3.000 kalorier om dagen.

I kontrolleret miljø af ISS, forskerne er i stand til at studere astronauternes fysiologiske processer med stor nøjagtighed. “Vi ved præcis, hvad de spiser,” Cooper siger, “så vi har bedre data i forhold til, hvordan maden faktisk påvirker kroppen.”
Ligeledes er mad påvirket af kravene i rummet. Fødevarer sendt i kredsløb skal bevares ved varmebehandling, som, parret med sin langtidsopbevaring, forårsager mad til at miste noget af sin næringsværdi på grund af nedbrydning vitamin.

At overvinde disse hindringer er en af de udfordringer, Cooper, sammen med hvordan man laver sådan forfalsket mad appetitvækkende.

Måltider gennem et sugerør?

Plads mad i populærkulturen spænder fra flydende måltider af forskellige viskositeter – tænk Stanley Kubricks “2001: A Space Odyssey” – til et mirakel pille, der indeholder en dags ernæring.

I rummet programmets tidlige dage, har NASAs Project Mercury faktisk eksperimentere med “semi-væsker” i tandpasta-stil rør, og belagt mundrette terninger af faste stoffer med gelatine for at stoppe krummer undslippe. Ikke overraskende, astronauter rapporterede, at “maden var indbydende.”

I dag er plads fødevarer er mere “cordon bleu” end blender.

“Vi har har forslaget om, at folk bare skal have en væske, bør de tage en pille til at forbruge alle de vitaminer og mineraler, som de har brug for,” siger Cooper. “Problemet med det er, at der er en psykologisk oplevelse, der kommer med at spise. Og folk ønsker ikke at tage alle deres måltider gennem et strå, de ønsker ikke at sluge en pille for alle deres ernæring, og p-piller wouldn ‘ t være så biotilgængeligt som maden selv. Så det er nødvendigt, i form af den menneskelige erfaring, at folk spiser. ”

Det er sagt, astronauternes måltider ikke er identiske med dem, der tjente på Jorden.
Der er ingen frysere på ISS så fødevarer skal opbevares forsigtigt for at undgå fordærv. Elementer er frysetørret på Jorden derefter rehydreret i rummet. “Del størrelser er generelt bestemt af to faktorer,” Cooper forklarer. “Vi er begrænset af størrelsen af posen [måltider kommer i] … du kan faktisk ikke have mere i pakken, det er lige, hvad det besidder.”

For det andet, og mere nyttigt at Cooper, er kalorier. “Vi ved, hvor mange kalorier vi ønsker en Hovedretter at have, og hvor mange kalorier vi forvente for en dessert … at alle faktorer i, hvad der er placeret i posen.”